Snel naar
Inhoud

Kip en kalkoen

Kip- en kalkoenvlees zijn verrassend veelzijdige stukjes vlees, die op diverse manieren bereid en gecombineerd kunnen worden. Denk bijvoorbeeld aan filet, kipkarbonades, kalkoenhaas of schnitzels. Bovendien zijn diverse delen van kip en kalkoen mager en snel te bereiden. En voor wie geen zin heeft om lekker te kokkerellen, heeft de Keurslager verschillende kipdelen alvast gegrild!

Kipfilet

Voedingswaarde per 100 gram onbereid
Energie: 110 kcal
Eiwit: 23,3 gram
Koolhydraten: 0 gram
Vet: 1,8 gram

Recept

Kipbraadstick

Voedingswaarde per 100 gram onbereid
Energie: 138,75 kcal
Eiwit: 20 gram
Koolhydraten: 0 gram
Vet: 6,25 gram

Kippenvleugel

Voedingswaarde per 100 gram onbereid
Energie: 216 kcal
Eiwit: 18 gram
Koolhydraten: 0 gram
Vet: 16,4 gram

Recept

Kippenlever

Voedingswaarde per 100 gram onbereid
Energie: 128 kcal
Eiwit: 19,1 gram
Koolhydraten: 1 gram
Vet: 5,4 gram

Recept

Kipdrumstick

Voedingswaarde per 100 gram onbereid
Energie: 147 kcal
Eiwit: 19,1 gram
Koolhydraten: 0 gram
Vet: 8 gram

Recept

Kiprollade

Voedingswaarde per 100 gram onbereid
Energie: 175 kcal
Eiwit: 20,6 gram
Koolhydraten: 0,2 gram
Vet: 10 gram

Recept

Kippenpoot

Voedingswaarde per 100 gram onbereid
Energie: 218 kcal
Eiwit: 18,3 gram
Koolhydraten: 0 gram
Vet: 16 gram

Recept

Kipkarbonade

Voedingswaarde per 100 gram onbereid
Energie: 218 kcal
Eiwit: 18 gram
Koolhydraten: 0 gram
Vet: 16 gram

Recept

Kippenbout

Voedingswaarde per 100 gram onbereid
Energie: 218 kcal
Eiwit: 18,3 gram
Koolhydraten: 0 gram
Vet: 16 gram

Hele kip

Voedingswaarde per ca. 1000 gram onbereid
Energie: 2180 kcal
Eiwit: 183 gram
Koolhydraten: 0 gram
Vet: 160 gram

Soepkip met vel en been

Voedingswaarde per ca. 1000 gram onbereid
Energie: 2470 kcal
Eiwit: 190 gram
Koolhydraten: 0 gram
Vet: 190 gram

Recept

 

Bron: Nevo-Tabel, www.kiprecepten.nl



Menu onder